DolceVito

Słodka przyjemność czy słodki grzech?
Najczęściej bardzo je lubimy i mamy na nie ochotę, zwłaszcza gdy jest gorąco i gdy szukamy zbawiennego orzeźwienia. Są pyszne, w przeróżnych ulubionych smakach i… no właśnie, są słodkie.

Czy od lodów można przytyć?

To pytanie zadaje sobie niemal każdy, kto dba o swoje zdrowie, a jednocześnie jest niepoprawnym łasuchem. Słodycze poprawiają nam humor i sprawiają przyjemność, sięgamy po nie na przykład do kawy lub też na zasłużony deser. Kluczem będzie tutaj racjonalny umiar, bo co za wiele, to zazwyczaj przesada.

Na zdrowie!

Lody spożywane w mniejszych ilościach mogą się za to okazać znakomitą, wartościową przekąską, bogatą w wapń (100 g smakowitych lodów to aż 12-150 mg wapnia i niemal 16% naszego codziennego zapotrzebowania!), magnez, fosfor lub potas. Należy także pamiętać, że służyć nam będą przede wszystkim wysokowartościowe i naturalne składniki – świeże mleko, naturalna śmietana, prawdziwe, soczyste owoce z mnóstwem niezbędnych witamin, bakalie, orzechy i własne, przyrządzane polewy.

Nieporównywalnie lepsze lody to te, do produkcji których nie używa się sztucznych półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Ważne też, aby gotowy produkt przechowywany były wyłącznie w optymalnych warunkach, dla zachowania wymaganej świeżości i fantastycznego smaku.

Previous
Next

A może sorbet?

Główną różnicą między kremowymi gelato i soczystymi owocowymi sorbetami jest brak nabiału – w sorbetach, zamiast mleka, znajdziemy wodę, soki z owoców i słodkie dodatki. Ważne, aby wszystkie z nich były pełnowartościowe oraz naturalne, przy zachowaniu właściwych proporcji. Tylko wtedy zyskamy pewność, że taka alternatywa może być dla nas korzystniejsza.

Ile kalorii mają lody?
100 g znakomitych, naturalnych lodów, to:
– sorbety: ok. 50 kcal
– lody mleczno-owocowe: ok. 120 kcal
– lody z automatu: ok. 134 kcal

Korzystajmy z ostatnich dni lata. Tak szybko przemija… Polecamy!

CHODŹ

NA LODY!